看護婦主婦の、日記

ある人の、仕打ちが、どうしても、

納得いかなくて、どうしても、その、原因を、知りたくなった、

私です。というのは、同じ、いや、私より、優先しないはずの人が、常に、

私よりも、優先していく、、、

どうして、、、

そう、その人は、糖尿病だったのです。

なぜ、、、そう、私への、ジェラシーだったのです。。。

それで、すべて、挑戦的なのでした。

お産後に、なった、病気、、、お金も、かかり、心も、

思えば、病気は、その人の、心、生活習慣、遺伝、それが、そろったところに、ある、、、

そのことに、改めて、気ずいた、おろかな私です。

  

どんな、商売も、その、目標に、お客さんが、いるのです。

電気屋さんには、使う、奥さん、、、アパートには、入る人、、おもちゃは、使うこどもの、心、

究極、それを、忘れてしまっては、いいものは、決して作れないのです。

どんなときも、創意工夫を、忘れずに、しかも、その、目標の、心を、忘れないこと

それが、私たち、商売を、する、すべての、指針だと、思います。

そして、それに、愛情という、スパイスを、いれることが、できたら、

それが、あなたの、おおきな、財産と、なるのです。  

美輪明宏さんの、コメントに、

人生は、魂の、鍛錬にあります。

魂を、みんな、自分で、いかに、みがいていくかが、

人生も、もっとも、おおきな、目標なのです。

それが、わからないなら、もう一度、自分の、心に、もどりましょう。  

若さとは、

人生の、ある時期の、ことではなく、

心の、あり方の、ことだ、

若くあるためには、

強い意志と、優れた構想力と、激しい情熱が、必要であり、小心さを、圧倒する、勇気と、

冒険への、希求が、なければならない、人は、歳月を、重ねたから、老いるのではない、

理想を、失うときに、老いるのである。。

青春の、賦より、抜粋しました。
  

人生の、目標は、究極、魂の、安らぎと、魂の、磨くということに、あります。

魂は、なにかというと、心の、神なのです。

だから、あなたが、心に、これは、いけないことを、していると、魂は、泣くのです。

だから、人生の、理想は、なんと、言っても、気持ちの、安らぎ、、

そう、これが、大切です。

青春の、賦という、言葉が、あり、老いるというのは、理想を、失う、、

という、言葉が、あります。それは、魂の、状態の、ことも、含まれているし、行動の、仕方も、含まれている、のです。

幸せは、本当に、足元に、あるのです。
  

１、５分の、瞑想、

２、たって、しゃがむたいそう、鼻で息を、すい、口ではく、１０回、エイッと、声を、かけて、丹田カラ声を、だす。

２，５

心の、状態、、


人生は、魂を、一人ひとり、磨くたび、

いつも、寂しい、もので、あるが、

がんばりすぎないこと、となりの、魂も、同じように、

さみしいことを、いつも、理解する


心の、健康モ、大切だから、、、



３、２５回、右に、回る、両手を、横に、広げて、実際まわる、

４、３０分の、ウオーキング

５、３０分の、自転車

６、首体操、右、左、上、下に、３回ずつ、

７、骨盤回し運動、右、左、大、小、３回ずつ

８、カラダを、自分で、なでる、頭１０回、手、１０回、胸１０回、背中１０回、足１０回、足裏１０回、手で、やさしく、なでる

９、リンパの、マッサージ、、ーー鎖骨、ー肘の周り、ーひざの裏、ー足のうら、ー

以上、健康に、かんして、実行できないけど、

したいことを、書いてみました。。。健康は、自分で、つくるものだから。。。  

　
　この、１１日の、ミステリーツアーに、いきました。一人、

　７７７０円で、鮭１尾、マグロ１００g,鯛１尾、、そのほか、

　いろいろの、お土産が、つきます。温泉にはいって、お昼食も、つきます。

　温泉は、湯田中温泉でした。いつも、ミステリーツアーは、素敵です。

　来年も、きっと、いきます。お土産は、そば１束、袋、アロマの、袋、、、そのた、いろいろ、です。

　いつも、この、ツアーは、得ですね。

　  

産業カウンセラーは、問屋町の、ビエント高崎で、今年も、１月１３日から、うけつけています。

インターネットでは、

http://www.jica-jse.jp

からも、申し込みできます。郵送か、webで、の、申し込みに、なります、

電話は、０２７－３６５－２５７５

です。でも、受講料が、２０９，５００円かかります。

修了者には、産業カウンセラー試験の、受験資格が、みとめられます。

心の、健康の、価値が、さけばれて、いて、０００名以上の、企業は、いることが、義務ずけられたそうです。


  

http://jp.youtube.com/watch?v=_qsoy_RHT_M

最近、エドガーケイシーの、癒しの、たいそうに、

はまっています。

いつも、人生は、癒し、心、理想

そういうものから、あるのです。

そして、1日、30分は、瞑想を、しましょう、、、  

今年の、レコード大賞は、exileに、きまりました。

彼らは、今年、最高の、年だと、いや、しようと、

企画し,冷静に、努力してきたのです。

彼らの、うたった、違う歌手の、歌で、とても、いい、と、南曲も、思いました。

ひとつの、ことを、なしとげるには、やはり、

早くから、企画していく、、、

そのことが、大切だと、いまさら、きずいた私です。

おめでとうございました。。  

また、前に、放送していた、山ピーの、大作戦を、放送しているのです。

彼は、高校、中、小、から、一緒だった、幼馴染に、告白できずに、教育実習にきた、

先生の、見習いの、人に、結婚式に、まで、いってしまうのですが、

それを、覆そうと、努力する、、、、タイム、スリップして、、、、

という、物語です、それの、お手伝いを、するのが、三上博さんです。

考えると、いつも、一緒に、いるから、心も、通じているかといえば、

それは、そうとう、意識して、自覚して、いかないかぎり、はなれているほうが、

気持ちを、つうじあわせることが、簡単なのかも、、、と、思いました。
  

美川さんは、私が、大好きだったひとです。

そのとき、彼は、男っぽく、でも、少し、おねえことばを、しゃべっていました。

昨日、彼は、デナーショーが、あったそうです。

いつも、いつも、おもしろい、彼は、光ものが、大好きでした。

そして、彼は、産みの、母と、育ての、母が、いて、後半は、両方の、面倒を、みていたのでした。

そのほか、考えられないくらい、の、苦労を、して、一時、だれも、ふりむいて、くれない、時も、ありました。

コロッケさんが、彼のまねを、するように、なって、もういちど、すぽっトが、あったたのでした。男、女の、域を、

こえて、楽しい彼を、今も、応援しています。
  

アメーバの、ブログで、今、ブログの、人の、集まりが、あって、そこに、いける

招待状を、募集しています。

アメーバの、私の、ブログから、はいれますので、いかがでしょうか、

去年は、あの、東国丸知事が、いらした、そうです。

ブログを、どう、展開し、どんな風にしていけば、楽しいかなどを、きっと、

ヒントに、なる、、、と、

おもいました。でも、あたるかは、解りませんが、、、

  

上毛新聞社は、先月22日に、脳梗塞対策を、開催しました。

老年研究所の、内藤先生が、講演して、q,aに、こたえていらっしゃいました。12月の、

14日の、14面に、上毛新聞にも、掲載されているものを、抜粋しています。

脳卒中は、脳の、血管が、突然詰まったり、破れたりする脳の、病気です。脳内出血、くも膜か出血、脳梗塞、の、3つ

に、わかれます。

脳内出血は、ほとんどが高血圧が、原因です。脳梗塞の、予防は、動脈硬化の、予防です。

この、リスクが、たかまるのは、上が、140ミリ、したが、80です。高血圧を、防ぐには、塩分を、取り過ぎないことです。

塩分は、1日に、６g未満が、目標です。血圧手帳を、つけると、よいでしょう。

脳梗塞の、予防には、次の、ようなものが、あげられています。高血圧、肥満、糖尿病、コレステロール、中性脂肪

タバコ、アルコール、運動不足、ストレス、などです。冬は、特に、寒いので、血管が、破れる人が、おおくなります。

急な、温度変化に、気をつけましょう。

以上、上毛新聞の、12月14日の、健康セミナーより、抜粋いたしました。

  

今、老健が、経営難を、むかえています。

というのは、1月に、約、１０万円は、かかるのです。

でも、パートも、解雇されるいま、正社員も、どうなるか、わからない、、

そんな、時に、本当に、これからの、高齢者は、どうしたら、これからの、社会の、お荷物に、ならないで、

生きていくことが、できるのでしょうか。。。

できたら、ppkといって、ぴん、ぴん、ころり、といって、しぬまで、その日まで、元気でいる、、、

そういう、ふうに、していくために、私たちの、できることを、考えていく、、、

そういう、時代に、きているのです。
  

麻生さんの、支持率が、さがって、とうとう、小沢さんに、まけてしまいました。

でも、彼の、いいところは、おもいついたことを、すっと、いえることなんです。

でも、問題が、あるのです。

ずっと、続く、そういう、施策を、実行できないことが、問題です。

周りの、側近が、もう少し彼の、いうことを、実行するように、フォローしないと、

いけないんです。健康保険を、掛け金のみ、無料に、する、、、たとえば、それだけ、１つだけを、

実行していく、、、そのことだけを、側近に、指示して、実行が、可能のなったら、マスコミに、つたえる、、

そういう、順番であれば、すばらしい、評価に、なると、思います。

いつでも、非難ばかりしている、、、、

そういう、姿勢では、いい、政治家は、そだたない、、、と、思います。  

これからの、私たちの、課題は、なぜ、

病気に、なるか、、、

ということなのです。病気に、なったから、どうして、なおすか、、、

それは、もう、時代遅れなのです。

病気に、ならない、生活習慣、こころの、ありかた、食べ物、毎日の、すごしかた、

体の、声を、素直に、聞く、姿勢、、、

すべてが、これからの、私たちの、課題なのです。

前nhkで、お達者クラブというのが、ありました、100歳で、普通に、元気でいる人の、

ことを、取材した、」番組です。

こういう、ばん組みを、研究して、これからの、課題を、学習したら、よい、と思いました。
  

今日も、伊勢崎の、スマーク伊勢崎に、いきました。

プレオープンは、人が、一杯でした、

でも、50号線から、上武国道に、のると、すぐに、左に、あるのです。

本当に、いろいろ、楽しくて、5時間いても、あきません。；

20日は、いよいよ、本当の、オープンです。これからは、こういう、ショッピングモールが、はやる、、、

と、思いました。。。
  

恋愛の、極意という、まぐまぐの、メルマガが、あります。

なにしろ、もてる、人は、いろいろ、と、企画していなくては、いけません。

という、意味の、めるまがです。

あと、こうすると、もてる人に、なる、、という、のを、うっているのです。

私は、買ったことは、ないですが、

本当かい、、、、という、感じです。

あと、いろいろな、こうにすると、いいというのを、メルマガは、うっているのです。

きを、つけないと、きーひとつ、ぽんと、おしたくなるのです、

きを、つけないと、、、  

地域の、芸能祭が、9日に、ありました。

長野小学校の、体育館で、各地域3組までで、歌とか、フラダンスとか、カラオケとか、

ありました。しかも、みにいった、人も、全員に、ペットボトルの、お茶と、おにぎり2個も、でたのです。

これは、本当に、画期的なことで、すごい、と、思いました。

私たちは、月1回、2時間、歌、たいそう、いろいろ、しているのです。

その成果を、今回、発表したのです。

なかなか、衣装も、きまらず。。。。

大変でした。でも、みんな、あつまれば、楽しい、会になりました。。・。