看護婦主婦の、日記

　
　　ここ、2週間、健康の、ため、ダイエットを、しています。

　自転車で、いつも、移動する、52キロの、目標まで、、、

　ご飯は、茶碗を、3分の、１の、大きさに、かえて、8分め、

　お菓子は、食べたら、口からだす。　　その他は、口から。、いれたら、はく、

　　以上、きめました。今実行してから、10日め、

　だめなときは、こんにゃくゼリーを、食事の、まえに、5個たべて、食物を、胃に、いれない。

　今、はかったら、56キロ、、、やりました、、、

　あと、4キロ、がんばります。。。