2008年08月24日
ダイエットの、基本は
ここ、2週間、健康の、ため、ダイエットを、しています。
自転車で、いつも、移動する、52キロの、目標まで、、、
ご飯は、茶碗を、3分の、1の、大きさに、かえて、8分め、
お菓子は、食べたら、口からだす。 その他は、口から。、いれたら、はく、
以上、きめました。今実行してから、10日め、
だめなときは、こんにゃくゼリーを、食事の、まえに、5個たべて、食物を、胃に、いれない。
今、はかったら、56キロ、、、やりました、、、
あと、4キロ、がんばります。。。
Posted by tomoringo0308 at 10:17│Comments(2)
│ダイエット
この記事へのコメント
細胞が、やせるのを、
拒否しているみたい、、、
言い訳です、自分に、まけそうです、
拒否しているみたい、、、
言い訳です、自分に、まけそうです、
Posted by tomoringo0308 at 2008年08月25日 00:23
でも、本当は、49キロが、目標なのです。
でも、とりあえず、52キロ、、、で、、、
でも、とりあえず、52キロ、、、で、、、
Posted by tomoringo0308 at 2008年09月12日 12:03