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お問い合わせは、 info@gunmawen.net本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。2007年10月30日
相関ジェネレーターは
人間関係の、なかで、感情は、なかなか、わかりません。
それで、ひらがなで、名前を、いれると、その、感情の、交流が、あらわされる、、、
遊びですが、、、そんな、サイトに、はまっています。
http://genzu.net/sokan/
という、サイトです。結構、もりあがります。。。
2007年10月30日
不眠の、ための、体操
よくねむれない、、、そんな、時の、簡単に、できる、体操が、あります。
最近よく、眠れないため、この、体操を、しています。
1,1から、15まで、数えながら、ゆっくりと、おこないます。そして、どこが、曲がっているか、確認して、
よく、そこが、曲がって、いることを、確認しましょう。
1、2、胸の、前で、左手で、右ひじを、もって左側に、ひっぱる。 顔は、正面を、むいたまま、反対側も、同じに、
そのとき、肩の、曲がりが、よくまがっているか、確認する。
3、両足を、前にだして、すわり、手を、後ろで、組み、したへと、ひっぱる。肩の、部位が、しっかり、曲がっているか
確認する、
4、両足を、前にだして、すわり、手を、前に組み、前へ、のばす、背中が、よく伸びているか、を、確認する。
5、、6、 右手で、頭の、左側を、もって、右側へ、おす。反対側も、同じように、耳の、下の、首の、部位が、
しっかり、曲がっているか、確認する、
7、両手を、頭の、後ろで、組み、頭を、下に、おす。首の、後ろが、よく、曲がっているか、確認する。