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お問い合わせは、 info@gunmawen.net本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。2007年10月31日
若さの、秘密
脳は、楽しい、思い、興味、関心、達成感や、感激、そして、ほめられると、うれしく、脳も、がんばります。
そして、夢に、向かって、ひた走る人、、は、記憶力も、衰えません。
夢を、いつも、もつこと、、が、若いということです。
仲間がいて、刺激の、多いことも、いいですね。
人も、刺激が、あって、一緒に、遊べる仲間が、いる、、井戸端会議の、おしゃべりを、よくするほうが、
きっと、脳には、いいはずです。
わくわくして、いつも、くらすことが、大事です。脳を、元気に、して、おこうと、思ったら、」からだを、使い
元気に、歩きまわることです。体からの、刺激が、ないと、なかなか、脳は、変わりません。
刺激は、外からきますが、脳は、頭蓋骨という、箱に、入っていて、外部とは、接触を、持っていません。
環境を、感知しているのは、体です。ので、体に、引っ張られて、初めて、脳が、活性化します。
まず、体を、使って、元気に、活動していることが、脳の、若さを、保つ秘訣という、わけです。
脳の、元気や、回復力を、きめるのも、体が、元気か、どうかです。
それには、朝、夕の、散歩が、いいのです。
それも、毎日、少しずつ、コースを、変えて、また、逆から、あるいたり、日々、違う風景に、出会えるので、シータ
波が、よくでます。
動きまわって、体を、使うことで、脳を、鍛えられるのです。
脳の、回復力は、わかくても、年を、とっても、同じですが、回復させるためには、体力が、必要なんです。
達成感や、感激など、ごほうびが、あると、脳は、なにかと、やる気に、なります。
脳細胞は、1日に、何万個も、しんでいる、、、は、嘘です。神経細胞の、数は、年を、とっても、若い時と、同じ
です。興味を、もって、行動していると、シータ波という、脳波が、でて、記憶力が、よくなります。
脳を、活性化するのは、体の、元気が、先。体あっての、脳なのです。
井戸端会議や、仲間ずくりが、海馬を、そだてます。
海馬は、記憶を、コントロールしています。
年は、たいした、問題ではなく、大切なのは、毎日の、ライフスタイルや、心の、持ち方です。
脳の、最大の、敵は、マンネリ化です。散歩を、すると、いいのです。
足を、使い動きまわることで、記憶力の、スイッチが、オンに、なるのです。
体力が、あれば、わかくても、年を、とっても、脳の、回復力は、同じです。
腹八分こそが、記憶力を、若く保つコツです。空腹の、危機感が、海馬を、刺激し、きたえます。
睡眠中に、脳は、情報を、整理整頓して、記憶を、補強しています。
脳は、何かを、思いこみます。だから、ストレスは、きっと、解消法が、ある、、、と、思うだけで、
気が、楽に、なります。
2007年10月30日
相関ジェネレーターは
人間関係の、なかで、感情は、なかなか、わかりません。
それで、ひらがなで、名前を、いれると、その、感情の、交流が、あらわされる、、、
遊びですが、、、そんな、サイトに、はまっています。
http://genzu.net/sokan/
という、サイトです。結構、もりあがります。。。
2007年10月30日
不眠の、ための、体操
よくねむれない、、、そんな、時の、簡単に、できる、体操が、あります。
最近よく、眠れないため、この、体操を、しています。
1,1から、15まで、数えながら、ゆっくりと、おこないます。そして、どこが、曲がっているか、確認して、
よく、そこが、曲がって、いることを、確認しましょう。
1、2、胸の、前で、左手で、右ひじを、もって左側に、ひっぱる。 顔は、正面を、むいたまま、反対側も、同じに、
そのとき、肩の、曲がりが、よくまがっているか、確認する。
3、両足を、前にだして、すわり、手を、後ろで、組み、したへと、ひっぱる。肩の、部位が、しっかり、曲がっているか
確認する、
4、両足を、前にだして、すわり、手を、前に組み、前へ、のばす、背中が、よく伸びているか、を、確認する。
5、、6、 右手で、頭の、左側を、もって、右側へ、おす。反対側も、同じように、耳の、下の、首の、部位が、
しっかり、曲がっているか、確認する、
7、両手を、頭の、後ろで、組み、頭を、下に、おす。首の、後ろが、よく、曲がっているか、確認する。
2007年10月29日
借金の、返済は
現在の、借金は、どうしたら、へるか、、、
これは、永遠の、テーマです。基本は、元の、お金を、かえす、、、、 このことの、ほかに、究極、ないのです。
たとえ、1円でも、かえす、、、そう、思い、私の、家も、かえしてきました。
おもえば、あのころ、貯金は、0、ぜんぶ、住宅の、借金に、まわったからです。。
でも、アルバイトは、4件掛け持ちしていました。
もちろん、化粧する、そんな、お金は、1円も、ありません。
でも、13年そうして、全部、借金を、返済しました。
大道は、なく、1円も、むだにしないで、元金も、返済に、あてる、、、
そのことだけを、考え生きていく、、、、そのこと意外、ない、、、と、おもいます。つらいけど、、、。
これは、永遠の、テーマです。基本は、元の、お金を、かえす、、、、 このことの、ほかに、究極、ないのです。
たとえ、1円でも、かえす、、、そう、思い、私の、家も、かえしてきました。
おもえば、あのころ、貯金は、0、ぜんぶ、住宅の、借金に、まわったからです。。
でも、アルバイトは、4件掛け持ちしていました。
もちろん、化粧する、そんな、お金は、1円も、ありません。
でも、13年そうして、全部、借金を、返済しました。
大道は、なく、1円も、むだにしないで、元金も、返済に、あてる、、、
そのことだけを、考え生きていく、、、、そのこと意外、ない、、、と、おもいます。つらいけど、、、。
2007年10月28日
万座の、ジュラクは
昨日、万座温泉の、ジュラクへ、いきました。
六合と、かいて、くに村とよみます、が、そこの、暮坂峠の、あたり、が、とても、すごい、紅葉でした、
そこに、若山牧水の、詩の、碑が、あり、ソノ碑に、も、紅葉が、うつり、とても、きれいでした。
紅葉の、わかれを、おしむ、万座温泉、、 牧水が、ここに、たちより、いっくかな、
など、うったって、みました。やはり、自然は、一番人を、いやして、くれる、、、
そう、心に、きざみ、紅葉に、別れを、つげました。
2007年10月25日
手数料の、ない,新生銀行
銀行の、引き落としは、自分の、お金を、おろすのに、時間外は、手数料が、とられる、、、
なんか、変です。
それで、しらべると、新生銀行は、あとでですが、手数料が、かえってくる。
しかも、セブンイレブンで、おろせる、、、
いいなー、、、でも、私の、つたない、インターネットの、やり方では、だめでした。。。
残念、、、
お金は、なにしろ、でないように、設定する、、、これが、お金を、ためることです。。。。
難しいけど、、、
2007年10月25日
スローセックス実践入門は
昨日、アダム徳永さんの、16万部突破、という、真実の、愛を、はぐくむために、という、スローセックス実践
入門という、本を、かいました。
彼の、ホームページは、
http://www.adam-tokunaga.com/
です。セックススクールadam という、スクールを、経営しています。
人間は、脳で、セックスを、するのです。
女性の、ボデータッチは、長ソフトで、やさしいタッチです。
本当に、この本を、よむと、すごく、女性、いや、男性にも、性に、ついて、新たな見解が、えられた、、、
と、おもいました、、。
2007年10月24日
不倫を、する人の、心
不倫を、する人や、浮気を、する人は、自分の、夫と、奥さんとの、心の、距離が、遠い人が、多いのです。
自分と、相手の、心の、距離は、どうしたら、ちじまるので、しょうか。
心の、距離は、なにも、なくても、相手が、好きだった、、、
あのころの、気持ちを、おもいだしたら、いいのでしょうか。
なにも、しなくても、二人でいれば、楽しいという、状態が、一番の、目標です。
難しいことですが、、、
2007年10月23日
逮捕されると、解雇です
一応、一流とされる、会社に、勤める社員は、警察に、逮捕された、その時点で、解雇に、なります。
不倫で、相手の、夫から、裁判所へ、訴えられ、夫から、有罪で、逮捕してほしい、、、という、見解であれば、、、
もちろん、その時点で、会社は、解雇です。
どんな、理由が,あろうと、罪を、おかしたら、一応、そのことを、心に、おいていくほうが、
正解です。
その件で、それを、やめさせるため、多くの、現金が、はらわれることに、なるわけです。
法律が、ここで、一番の、公序良俗という、見解から、さばく、、、こういう、ことに、なる、、、
夢ゆめ、、、気を、つけましょう。。。
不倫で、相手の、夫から、裁判所へ、訴えられ、夫から、有罪で、逮捕してほしい、、、という、見解であれば、、、
もちろん、その時点で、会社は、解雇です。
どんな、理由が,あろうと、罪を、おかしたら、一応、そのことを、心に、おいていくほうが、
正解です。
その件で、それを、やめさせるため、多くの、現金が、はらわれることに、なるわけです。
法律が、ここで、一番の、公序良俗という、見解から、さばく、、、こういう、ことに、なる、、、
夢ゆめ、、、気を、つけましょう。。。
2007年10月23日
周りの、人
人に、とって、出会いは、大切です。
でも、人は、周りの、人に、いつも、感謝している、、、といえるでしうょうか。
でも、心から、感謝、、いや、難しい、、かも、しれないけれど、、、
感謝するよう、努力したい、、と、おもいます。。いや、難しいけれども、、、
Posted by tomoringo0308 at
02:10
│Comments(2)
2007年10月21日
日帰り温泉は
いつも、ひがえり、温泉に、いっています。
最近は、坂本の、峠の湯が、だい好きで、割引券、、10パーセント
ですが、、、いっています。
体を、いつも、あたためていること、、、これが、健康の、秘訣と、
心得ている、私です。
Posted by tomoringo0308 at
03:13
│Comments(0)
2007年10月21日
趣味の、考えかた
趣味は、遊び、、その心を、満足させるもの、、、、だと、思います。
だから、その、あそび、心は、人生を、豊かに、するものです。 しかし、マイナスに、働くなら、この論から、
外れているのです。
たとえば、ギャンブルとか、、、は、気分転換程度なら、いいが、借金を、したり、生活を、破綻したりするなら、
もはた、趣味とは、いえない。。。こんな、悪趣味も、ある、
その人は、若いころ、スポーツマンだった。だが、仕事だけの、人生は、と、思い、マラソンを、はじめ、いきなり、フルマラソン
を、走ったという、もちろん、膝を、痛め、かなり、長く会社を、休むはめに、なり、マラソンも、やめたそうす。
人生を、豊かに、するための、趣味が、こんど、人生の、障害に、なったなんて、すぎたるは、およばざるが、ごとし、
である。
趣味も、ほどほどに、楽しむからこそ、あそべる、、、ということを、覚えておきたい、、、と、思いました。
だから、その、あそび、心は、人生を、豊かに、するものです。 しかし、マイナスに、働くなら、この論から、
外れているのです。
たとえば、ギャンブルとか、、、は、気分転換程度なら、いいが、借金を、したり、生活を、破綻したりするなら、
もはた、趣味とは、いえない。。。こんな、悪趣味も、ある、
その人は、若いころ、スポーツマンだった。だが、仕事だけの、人生は、と、思い、マラソンを、はじめ、いきなり、フルマラソン
を、走ったという、もちろん、膝を、痛め、かなり、長く会社を、休むはめに、なり、マラソンも、やめたそうす。
人生を、豊かに、するための、趣味が、こんど、人生の、障害に、なったなんて、すぎたるは、およばざるが、ごとし、
である。
趣味も、ほどほどに、楽しむからこそ、あそべる、、、ということを、覚えておきたい、、、と、思いました。
2007年10月19日
1日に、1どは、好きなことを、する
1日に、1度は、好きなことを、する、、仕事、仕事の、毎日で、楽しいことなど、ないわ。。
そう、かんじている、人は、多い。宮使えは、気苦労が、おおいし、ビジネスには、煩雑な、人間関係が、
ついてまわる。でも、だれでも、これが、好き、楽しい、という、ものが、ある。
1日、1週間の、終わりは、好きなことを、したい、と、思う。
ゴルフや、旅行など、は、休みの、日に、帰宅後の、ちょっとした、時間は、ネットサーフィンや、メール交換
読書、漫画でも、いい、、観葉植物の、手入れなど、自分なりに、好きなことを、りすとアップして、スケジュウル
に、くわえよう。
好きなことを、するだけで、毎日の、リフレッシュ感が、まるで、ちがい、すgたすがしいもの、に、なる、、、
と、思います。それが、長生き、、生きがいをもつ、、、ということに、つながるのです。
2007年10月17日
安中市大谷の、コスモスは
安中市、大谷の、コスモスは、高崎の、鼻高の、展望の、丘より、規模も、大きくて、広い、素敵な、
ところです。でも、隣が、ごみ処理場で、少し、異様な、雰囲気では、あります。
でも、いきかたが、とても、難しく、野殿から、入って、小さい木の、看板を、みおとさず、、、大谷の、方面
に、いければ、okです。。。。
こんど、あそこで、お弁当を、もって、いき、食べようと、深く心に、誓った私です。。。
皆さんも、ぜひいらしてみては、いかがですか、、、
ところです。でも、隣が、ごみ処理場で、少し、異様な、雰囲気では、あります。
でも、いきかたが、とても、難しく、野殿から、入って、小さい木の、看板を、みおとさず、、、大谷の、方面
に、いければ、okです。。。。
こんど、あそこで、お弁当を、もって、いき、食べようと、深く心に、誓った私です。。。
皆さんも、ぜひいらしてみては、いかがですか、、、
2007年10月16日
雇用保険の、もらいかた
雇用保険の、支給を、もらう、、、のは、大変です。
まず、離職証明書を、ハローワークに、もっていくことからはじまります。
そして、7日間、待機そのご、3月間待機、、、、そのご、から初めて、支給が、はじまります。
その間、2日は、ハローワークへ、いき、相談、または、就職の、面接の、紹介を、うけます。
その間、もし、就職がk、きまったら、新しい就職先に、雇用保険の、証明を、ハローワークへ、
もっていきます。そうすると、早期就職手当てが、00万くらい、もらえます。
なにしろ、大変です。。。。
2007年10月12日
心の、問題は
心は、目に、みえなくても、確かに、あるのです。
かつて、人は、はじめに、言葉ありき、、、といいました。
しかし、その前に、心で、思ったことが、実現するのです。
いつも、幸せに、なるように、生活を、しましょう。幸せに、なるために、人は、生まれてきたのだから、、、
2007年10月12日
三原じゅん子 の、離婚は
三原じゅん子の、離婚は、芸能界の、男女関係の、縮図の、ようだ、、、
と、おもいました。今、離婚は、そんなに、珍しくはありません。でも、やはり、人は、いつも、誰かと、よりそって、
生きていきたいものです。できたら、いつも、やさしい、友人でも、いいから、一緒に、暮らしていたい。
寂しい自分の心を、いつも、見つめ、虚栄心を、もつのはやめ、いつも、弱さを、忘れない自分で、
いたい、と、おもいました。