2008年08月24日

ダイエットの、基本は

 
  ここ、2週間、健康の、ため、ダイエットを、しています。

 自転車で、いつも、移動する、52キロの、目標まで、、、

 ご飯は、茶碗を、3分の、1の、大きさに、かえて、8分め、

 お菓子は、食べたら、口からだす。  その他は、口から。、いれたら、はく、

  以上、きめました。今実行してから、10日め、

 だめなときは、こんにゃくゼリーを、食事の、まえに、5個たべて、食物を、胃に、いれない。

 今、はかったら、56キロ、、、やりました、、、

 あと、4キロ、がんばります。。。


 

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この記事へのコメント
細胞が、やせるのを、

拒否しているみたい、、、

言い訳です、自分に、まけそうです、
Posted by tomoringo0308tomoringo0308 at 2008年08月25日 00:23
でも、本当は、49キロが、目標なのです。

でも、とりあえず、52キロ、、、で、、、
Posted by tomoringo0308tomoringo0308 at 2008年09月12日 12:03
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    コメント(2)