2008年12月16日
第8回心と、体の、健康セミナー脳梗塞対策
上毛新聞社は、先月22日に、脳梗塞対策を、開催しました。
老年研究所の、内藤先生が、講演して、q,aに、こたえていらっしゃいました。12月の、
14日の、14面に、上毛新聞にも、掲載されているものを、抜粋しています。
脳卒中は、脳の、血管が、突然詰まったり、破れたりする脳の、病気です。脳内出血、くも膜か出血、脳梗塞、の、3つ
に、わかれます。
脳内出血は、ほとんどが高血圧が、原因です。脳梗塞の、予防は、動脈硬化の、予防です。
この、リスクが、たかまるのは、上が、140ミリ、したが、80です。高血圧を、防ぐには、塩分を、取り過ぎないことです。
塩分は、1日に、6g未満が、目標です。血圧手帳を、つけると、よいでしょう。
脳梗塞の、予防には、次の、ようなものが、あげられています。高血圧、肥満、糖尿病、コレステロール、中性脂肪
タバコ、アルコール、運動不足、ストレス、などです。冬は、特に、寒いので、血管が、破れる人が、おおくなります。
急な、温度変化に、気をつけましょう。
以上、上毛新聞の、12月14日の、健康セミナーより、抜粋いたしました。
老年研究所の、内藤先生が、講演して、q,aに、こたえていらっしゃいました。12月の、
14日の、14面に、上毛新聞にも、掲載されているものを、抜粋しています。
脳卒中は、脳の、血管が、突然詰まったり、破れたりする脳の、病気です。脳内出血、くも膜か出血、脳梗塞、の、3つ
に、わかれます。
脳内出血は、ほとんどが高血圧が、原因です。脳梗塞の、予防は、動脈硬化の、予防です。
この、リスクが、たかまるのは、上が、140ミリ、したが、80です。高血圧を、防ぐには、塩分を、取り過ぎないことです。
塩分は、1日に、6g未満が、目標です。血圧手帳を、つけると、よいでしょう。
脳梗塞の、予防には、次の、ようなものが、あげられています。高血圧、肥満、糖尿病、コレステロール、中性脂肪
タバコ、アルコール、運動不足、ストレス、などです。冬は、特に、寒いので、血管が、破れる人が、おおくなります。
急な、温度変化に、気をつけましょう。
以上、上毛新聞の、12月14日の、健康セミナーより、抜粋いたしました。
ダンスの練習は休みです、、、残念ですが、
ますくを、配布した、高崎市はえらいです
内閣府の要望-群馬の、川を、掃除すること、床下浸水を、おこさないために、、
娘の結婚は、2世帯住宅で
コロナの、危機
コロナでつらいこと
ますくを、配布した、高崎市はえらいです
内閣府の要望-群馬の、川を、掃除すること、床下浸水を、おこさないために、、
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Posted by tomoringo0308 at 02:30│Comments(1)
│健康
この記事へのコメント
健康に、は、いつも、予のため、学習、を、していくことが、
大切です。特に、最近心の、健康が、さけばれているのです。
大切です。特に、最近心の、健康が、さけばれているのです。
Posted by tomoringo0308 at 2008年12月19日 09:06