2009年10月13日

ダイエットの、基本は

とろろ昆布ダイエットを、ヘりヨンという、韓国人の、芸能人が、したそうです。

58キロが、くびれを手に、いれるために、手を、両手を、背中で、しかも、かかとからあるく、

そのとき、あごを、少し、あげる。。。。

それで、ビューテー、コロシアムで、アッコさんの、見ている前で、、、、

51.6キロに、2ヶ月半で、なったそうです。

やあ、やればできるんですね。。。

がんばります。。。。78.5が、64に、ウエストが、、、、、

いや、、、がんばったのですね、、、、うらやましい。。。。です。

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